مفاجأة صحية مذهلة.. ماذا يحدث لجسمك وكليتيك بعد شهر بدون سكر وملح؟
هل تخيّلت يومًا أن مجرد تقليل السكر والملح قد يكون بمثابة هدية ذهبية لكليتيك؟ نعم، فقط شهر واحد من الامتناع أو التقليل الكبير من هذين العنصرين، كفيل بأن يغيّر حال جسدك من الداخل، خاصة إذا كنت تفرط في تناولهما من قبل.
فعندما تتوقف عن تناول السكر، تبدأ سلسلة من التحولات الصحية الرائعة: ينخفض سكر الدم، فتخفّ الضغوط على الكلى التي كانت تصارع لتصفية هذا الفائض، وتقلّ احتمالات إصابتك بالسكري، العدو الأول للكلى. بل إن كبدك أيضًا يبدأ بالتعافي، وتخسر بعض الوزن الزائد، مما يخفف الحمل على أعضاء الجسم كافة.
أما التخلي عن الملح الزائد، فهو كأنك ترفع حملاً ثقيلاً عن كليتيك. ضغط الدم ينخفض، السوائل الزائدة تتبدد، والتورم يتراجع. بل إن خطر تشكل حصوات الكلى وتسرب البروتين في البول، وهما إشارتان خطيرتان لتلف الكلى، يتناقصان مع الوقت.
وبعد مضي شهر على هذه التجربة الصحية، تكون كليتاك قد استعادت الكثير من عافيتها. ينعكس ذلك على صفاء بشرتك، مزاجك، نومك، وحتى طاقتك اليومية. ببساطة: التوقف عن السكر والملح ليس حرمانًا… بل استثمار ذكي في صحتك.
