هل تعلم أن البامية يمكن أن تتحكم في سكرك؟: إليك ما كشفه هذا المختص
في كشف طبي مثير، الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة المعروف، يسلط الضوء على فائدة البامية لمرضى السكري ويكشف تأثيرها الإيجابي في تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم.
في مقطع فيديو حديث نشره عبر حسابه على منصة "إكس"، كشف الشهري عن دراسة علمية أجراها مؤخرًا على 53 مريض سكري تراوحت أعمارهم بين 45 و60 عامًا.
وبينما كانت مفاجأة الدراسة هي دور البامية في تحسين صحة مرضى السكري، فسر الدكتور الشهري نتائج هذه التجربة قائلاً:
"قبل شهر، أجرينا دراسة على 53 مريضًا يعانون من السكري من النوع الثاني، الذين أدرجوا البامية ضمن وجباتهم اليومية، وكانوا يستهلكونها بشكل منتظم. المفاجأة كانت في النتائج المذهلة التي رصدناها".
وأضاف الشهري: "لاحظنا أن مستويات الأنسولين في أجسام المرضى قد ارتفعت بشكل ملحوظ، بينما انخفض مؤشر مقاومة الأنسولين بشكل كبير، وهو ما يعد مؤشرًا جيدًا على تحسن قدرة الجسم على التعامل مع السكريات".
وأوضح أن الدراسة توصلت إلى أن البامية يمكن أن تلعب دورًا فعالًا في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يجعلها إضافة رائعة إلى النظام الغذائي لمرضى السكري، خاصة أولئك الذين يعانون من صعوبة في تنظيم مستويات السكر في الدم.
وتابع الدكتور الشهري: "نصيحتي الآن هي إدخال البامية بشكل منتظم في النظام الغذائي اليومي لمرضى السكري. فهي لا تقتصر على كونها خضارًا مغذيًا فقط، بل إنها تدعم العمليات الحيوية في الجسم، مما يعزز الصحة العامة ويساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم".
أكد الشهري أنه يمكن تحضير البامية بطرق متعددة، سواء في الطهي كجزء من الوجبات الرئيسية أو تناولها في شكل عصائر أو شوربات، للحصول على أفضل الفوائد الصحية. كما أشار إلى أهمية تناول البامية باعتدال ضمن برنامج غذائي متوازن.
