حساء خارق يقضي على دهون البطن والأرداف خلال أيام فقط.. جربيه

من أجل التخلص من الدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة البطن والأرداف والفخذين ، يجب أولاً العمل على إزالة السموم.

هذا ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع نظام التخلص من السموم الصحي والتخلي عن النظام الغذائي السيئ وعادات نمط الحياة.

ومن المفيد تحضير وصفات تحفز عملية تطهير الجسم وحرق الدهون مثل وصفة الشوكة المبشورة وحساء الفجل الأسود.

سوف تحتاج إلى 100 جرام من قلوب الخرشوف و 100 جرام من الفجل الأسود وأوراق الثوم المعمر والبقدونس والملح وقليل من الفلفل.

نقوم بتحميص الشوكة المبشورة على الموقد لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم نضيف البقدونس وأوراق الثوم ونتركها حتى تنضج.

وأخيرا يمكن تناول هذا الحساء يوميًا بشرط أن يكون ذلك متسقًا مع ممارسة الرياضة 3 مرات على الأقل في الأسبوع واتباع نظام غذائي متوازن.