الشاي الأخضر.. مشروب صحي لكنه ممنوع على 6 فئات تعرف عليها قبل تناولك

رغم الفوائد الصحية العديدة التي يقدمها الشاي الأخضر، إلا أنه ليس مناسبًا للجميع، حيث هناك 6 فئات يجب أن تتوخى الحذر عند تناوله لتجنب مضاعفات صحية محتملة، بحسب موقع "ذا هيلث".

المصابون بحساسية الأمعاء: مثل مرضى القولون العصبي والإسهال، قد تتفاقم أعراضهم بسبب الشاي الأخضر.

الأطفال: يُنصح بتجنب تقديمه للأطفال نظرًا لاحتوائه على كافيين قد يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي ويعيق امتصاص العناصر الغذائية.

حساسية الكافيين: حتى كميات قليلة قد تسبب تسارعًا في ضربات القلب ورعشة.

مرضى فقر الدم: الشاي يحتوي على مركبات تعيق امتصاص الحديد من المصادر النباتية، مما قد يزيد المشكلة سوءًا.

الحوامل والمرضعات: الإفراط قد يرفع خطر الإجهاض أو يؤثر على نمو الجنين بسبب محتوى الكافيين العالي.

مرضى حساسية المعدة: مركب التانين قد يحفز إفراز حمض المعدة، مسبّبًا انتفاخات واضطرابات هضمية.

قبل أن تستمتع بفنجان الشاي الأخضر، تأكد من معرفة وضعك الصحي لتجنب أي آثار جانبية.