تحذير صحي مرعب: لا تأكل بعد هذا الوقت وإلا فاستعد لمشاكل في القلب

في تحذير صحي أثار تفاعلًا واسعًا، كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن علاقة مباشرة بين توقيت تناول الطعام وازدياد خطر الإصابة بأمراض القلب، مشددًا على أهمية الامتناع عن الأكل بعد الساعة التاسعة مساءً.

وفي منشور عبر حسابه على منصة "إكس" (تويتر سابقًا)، أوضح الدكتور النمر أن: "تناول الطعام بعد الساعة 9 مساءً يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، حتى لو كانت كمية السعرات الحرارية خلال اليوم ثابتة."

وأضاف أن القلب لا يتقبل الطعام في وقت متأخر، مما يجعل هذه العادة اليومية التي يستهين بها كثيرون سببًا خفيًا لكنه خطير في تدهور صحة القلب بمرور الوقت.

لماذا ما بعد التاسعة يشكل خطرًا؟:

دراسات طبية عديدة دعمت ما أشار إليه النمر، حيث أظهرت أن إيقاع الساعة البيولوجية للجسم يؤثر على كيفية تعامل الأعضاء مع الطعام في أوقات مختلفة من اليوم. بعد المساء، تقل قدرة الجسم على حرق الدهون والسكر، مما يزيد العبء على القلب ويعزز فرص الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.