علامة قاتلة بصدرك؟: إشارات صامتة تعني أنك على بُعد دقائق من الذبحة الصدرية

في زمن تتسارع فيه الضغوط وتزداد فيه أنماط الحياة غير الصحية، لم تعد الذبحة الصدرية تهدد كبار السن فقط، بل تسلل هذا العدو الصامت إلى أجساد الشباب أيضًا، أحيانًا دون سابق إنذار.

هل شعرت يومًا بألم في صدرك يشبه الضغط أو العصر؟ هل داهمك ألم غامض في ذراعك أو فكك دون سبب واضح؟

قد تكون هذه رسائل إنذار عاجلة من قلبك تخبرك أن هناك شيئًا خطيرًا يحدث تحت الجلد… اسمه: الذبحة الصدرية.

ما هي الذبحة الصدرية؟:

الذبحة ليست مجرد "وجع قلب"... إنها حالة تهدد حياتك، تنشأ حين يقل تدفق الدم إلى عضلة القلب بسبب انسداد أو تضييق في الشرايين التاجية. إذا لم يتم التدخل في الوقت المناسب، قد تتحول إلى أزمة قلبية قاتلة.

أعراض لا يجب تجاهلها:

إذا شعرت بواحد أو أكثر من هذه الأعراض، لا تنتظر:

ألم مفاجئ أو ضغط في الصدر

إحساس بحرقة أو ثقل في الجهة اليسرى

ألم ينتقل إلى الذراع، الفك، أو الرقبة

ضيق تنفّس غير مبرر

دوخة أو غثيان

تعرّق شديد دون مجهود

إرهاق غريب لا يشبه التعب العادي

شعور بالخطر أو خوف داخلي بدون سبب واضح

معلومة خطيرة: الذبحة الصدرية قد تأتي على شكل "ألم معدة" أو "عسر هضم"... فلا تخدعك الأعراض الهادئة.

أنواع الذبحة الصدرية… والمصير الذي تحمله:

الذبحة المستقرة: تظهر مع المجهود وتختفي بالراحة، وتدوم لبضع دقائق

الذبحة غير المستقرة: تظهر فجأة، قد تدوم أكثر من 20 دقيقة، ولا تختفي بسهولة… وقد تكون مقدمة لنوبة قلبية مميتة

ذبحة برينزميتال: نادرة، لكنها خطيرة… تحدث حتى أثناء النوم بسبب تشنج شريان القلب.

ما العمل عند الاشتباه؟

توقف عن أي مجهود فورًا

اجلس في وضعية مريحة

استخدم دواء موسع للشرايين إذا كان لديك

واتصل بالإسعاف فورًا… الوقت هنا يعني الحياة

كيف تحمي نفسك؟:

توقف عن التدخين فورًا

راقب ضغطك وسكر الدم

مارس الرياضة بانتظام

تجنّب التوتر المفرط

راجع طبيب القلب إذا شعرت بأي عرض مريب

لا تتجاهل هذه الأعراض… فقلبك قد يصرخ طلبًا للمساعدة وأنت لا تدري!

راقب جسدك، فقد تكون دقيقة واحدة هي الفارق بين النجاة والندم...